SHOPTOOL_Associated Marketing_161779_BEGIN
SHOPTOOL_Associated Marketing_161779_END
SHOPTOOL_POSITION_TOP_END
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2020/782/820/17823028287_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/693/055/11252550396_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/265/835/11252538562_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/535/625/11317526535_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/348/115/11317511843_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/108/715/11317517801_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/435/145/11252541534_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/003/589/11286985300_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/683/979/11286979386_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/064/510/11287015460_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/020/775/11252577020_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/306/055/11252550603_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/150/835/11317538051_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/037/625/11317526730_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/362/685/11252586263_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/605/445/11317544506_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/067/835/11252538760_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/294/589/11286985492_2104885789.jpg)
![undefined](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2019/041/000/11287000140_2104885789.jpg)
Примечание: В процессе тренировки спины колесом живота бедренная и нога должны быть относительно фиксированы, то есть позволить core Миокард изолирован и не оказывает силы, полностью Ченг только имеет верх Половина тела с рукой верх и низ движение.
Колесо для живота - это небольшой толкатель, который может тренировать мышцы, суставы и снижать вес. Как правило, это высококачественный инженерный пластик, простой дизайн, красивый внешний вид, прочный, долговечный и простой в использовании. Он используется для тренировки живота, талии, бедер и рук. верх Ожидание жира на различных частях тела из-за простоты места, необходимого для упражнений один , Удобный домашние использовать.
Колесо живота может тренировать мышцы живота. Колесо для живота - это небольшой толкатель, который может тренировать мышцы, суставы и снижать вес. Используется для тренировки живота, талии и бедер, рук. верх Ожидание жира на различных частях тела из-за простоты места, необходимого для упражнений один Чтобы облегчить домашние использовать.
Более того, несколько методов упражнений с использованием брюшного колеса позволяют тренировать все мышцы живота. пакет Прямая мышца живота, косой живот, мышцы, выпрямляющие позвоночник, и т. Д., Также используется для упражнений на мышцы живота. имеет Хорошие результаты.
Как использовать колесо живота:
способ 1: стандартный Поза на коленях - колено корпус На подставке для колен верх , Крепко удерживая ручку колеса для брюшной полости обеими руками, толкайте колесо для брюшной полости вперед, пока тело не будет ровно на земле, затем вернитесь в положение и повторите операцию.
Способ 2: стандартный Квази-стоячая поза - встаньте на ровную поверхность, ноги вместе, крепко возьмитесь за ручки колеса живота обеими руками, толкайте колесо живота вперед, пока тело не будет на уровне земли, затем вернитесь в положение и повторите операцию.
Метод 3: Практикуйте сидение на икрах на стуле. верх , Поставьте ноги на ручку колеса живота. верх , Используйте ноги, чтобы толкнуть колесо живота, вытяните его вперед, а затем вернитесь в положение, повторите операцию.