Lowe X12 Hot Wheels без наддува кожзаменитель Бесшумное колесо для катания на роликовых коньках с раздельной гусеницей поколение Шаг скольжения панель

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основы руления

первая часть

 

Прежде чем приступить к тренировкам, найдите имеет Место перил или стены, и скользить по стене или перилам хотя бы10Минуты, это имеет Помогите фигуристу обрести чувство, то есть понять, как свободно вращаться панель Автомобиль и сделать пробуксовку панель Автомобиль находится под его контролем.

 

Вторая часть

 

шаг1:

Убедитесь, что ваша осанка справа Ноги впереди（goofyпоза）все еще слева Ноги впереди（regularпоза）. Будет произвольная программа панель Наклоните автомобиль на землю от себя, поставив заднюю ногу на педаль. панель верх , Слегка направьте наружу, подошва стопы на панель центр.

шаг2:

Используйте тот же метод для передней ноги, опустите педаль панель Сделать скользким панель Автомобиль устойчив, поэтому вы можете сохранять равновесие даже в неподвижном состоянии.

шаг3:

Нажмите центр тяжести на заднюю ногу верх Выскользнуть. Затем быстро переместите центр тяжести на переднюю ногу и одновременно наступите на заднюю ногу. панель Чтобы стабильно. Стопа с внутренней точкой и стопа с внешней точкой поочередно скользят, чтобы набрать скорость. Схема стопы и верх Упражнения для тела низ .

шаг4:

Перед тем как выскользнуть, держите руки открытыми и сохраняйте равновесие.（Посмотреть шаги3）

шаг5:

Держите руки вытянутыми и скрученными верх Выверните тело наружу, пальцы ног тоже повернутся наружу.

шаг6:

Руки держите прямыми и скручивайте верх Таким образом, тело направлено внутрь пальцев ног, направляющая рука и тело также идут внутрь.

 

 

 

третья часть

 

низ Тело и верх Крупный план1:

верх тело:Держите руки открытыми, чтобы сохранить равновесие.（Посмотреть шаги3）

 

низ Тело и верх Крупный план2:

верх тело: Держите руки прямыми и скручивайте верх Таким образом, тело направлено внутрь пальцев ног, направляющая рука и тело также идут внутрь.

 

низ Тело и верх Крупный план2:

верх тело:Поверните пальцы ног внутрь, скрутите верх Тело наружу. Когда вы в совершенстве, нет необходимости держать руки открытыми, чтобы толкаться вперед.