краткое введение
«График обучения красоты мышечной массы», отредактировал Dellaville, находится в прошлом версия Одна из лучших книг по фитнесу.«Мышечный бодибилдинг». имеет Более 400. полностью цвет Иллюстрации движения человека, ярко продемонстрируют мышцы и их связанные стыки и кости в каждом упражнении, такие как рентгеновская перспектива для каждого движения!Каждая глава стрелка Для основной группы мышц, корпус 115 методов обучения руки, плечи, груди, спина, ноги, бедра и живота, подробно описанные, как тренироваться.Вы выиграете от постоянного доступа и изучения светло , Люблю.Этот пересмотр и повышенное анатомическое анализ и профилактические меры для травм физических упражнений, чтобы помочь энтузиастам фитнеса быть более мирными полностью Упражнение.
