【2 выстрела и 3 сумки】【2 выстрела и 3 сумки】
1,Это 250 г половинки кошачьего【Триколор Киноа Рис】Чистая сырая пища, без добавок!
2. Подходит для толпы: обычные люди могут есть, особенно подходит для беременных, детские детские , Тучная, фитнес толпа!
3.Список ингредиентов: белый Лебеда, красный Лебеда, черный Лебеда!
4.Вкус слегка грубоватый, из него можно приготовить кашу, суп, соевое молоко, тушеный рис и салат!
5. без Добавить к, без Консерванты - это настоящая еда!
6. Лучше варить,едаИнгредиенты очень чистые, достаточно промыть 1-2 раза, соотношение ингредиентов к воде 1: 4 или 5.【Съесть имеет Слегка хрустящий звук, очень Q】
250 г половинки кошачьего【Триколор Киноа Рис】
Киноа как полностью Гу Ван полностью яйцо белый , Щелочные, нежирные и низкокалорийные ингредиенты - хороший выбор в период сокращения потребления мяса!Киноа сейчас красный Во всем фитнесе сократить круг мяса!
Киноа делится на красный , белый , черный 3 цвета, легко готовить и усваивать!
белый Лучше приготовить, имеет Слабый аромат зеленой травы;
черный Готовить труднее, но больше имеет Жевательный
красный Готовить труднее, но клетчатка содержит Сумма средняя из трех высокая из!
Киноа - это полностью Зерна цельнозерновые, вкус грубый, при жевании имеет Легкий хруст!
Для нейтрализации рекомендуется смешать несколько мягких и гладких зерен. низ Вкус, например, пшено, рис, клейкий рис, овсянка и т. Д.!
【Что, если ты один В чистом виде с пониженным содержанием мяса, вы можете игнорировать вкус, приготовить его и съесть с салатом】
Вообще говоря белый Варить 15 минут; красный Варить 20 минут; черный Варить 30 минут.
Но трое перепутались, только Варить нужно 20 минут слева справа Это оно!
【Он может сократить время приготовления и является выбором занятых людей. Он также может сэкономить газ или электроэнергию и сократить выбросы углекислого газа.】
В процессе приготовления ростки киноа будут медленно расти!
Одна из пищевых характеристик киноа - это доля зародышей высокая С участием имеет Пищевая активность, которой не обладают многие злаки!
К низ Предложите еще несколько распространенных способов питания!
1. Киноа можно смешивать с салатом!
Варить в кипящей воде 15-20 минут, затем вынуть, слить воду и смешать с йогуртом или салатом, например, экстра. верх Овощи и фрукты, вкус имеет Некоторые из них грубые, но вкусные и не жирные.
2. Экономный и вкусный способ: тушить рис с рисом, рис с киноа в соотношении 2: 1, вместе вымыть и запарить в рисоварке.
Мягкая и гладкая текстура риса нейтрализует шероховатость риса с киноа. Тушеный рис получается сухим и хрустящим. имеет Свежий и сладкий цельнозерновой вкус!
3. Его также можно комбинировать сПросоСделать кашу вместе【2 горсти проса, 1 горсть киноа】Вымыть 2-3 раза, бросить в кастрюлю и варить 20 минут. слева справа Это оно!
Добавьте немного, когда выйдет из кастрюли красный Сахар или белый Сахар как этоЛебедаВкус хороший, без сахара каша практически невкусная!
Вы также можете добавить верх Рис, красный Сушеные финики, core Персик, арахис, лонган и многое другое!
Киноа также имеет Много-много способов поесть, я только Это Джейн один Введение 3 видов, я предлагаю вам Baidu низ Больше способов поесть!
