【Балет】Балет Gymnast Нью-Йорк Балетная тренировка 1
◆ Английское произношение без слово экран
Вы долго завидуете актерам балета, худым учреждениям и элегантности, элегантным видам спорта?Это изысканное видео упражнения - Питер Мартин и Нью -Йорк Балет и Нью -Йоркский спортивный клуб.Прежде всего, вы смотрели 4 великолепных балетных актеров（два мужской Две женщины）Выполнять волновое действие тепло классический Балетная музыка.Терминология Мартина в CUNE также не имеет Технология обучения, так что если она похожа на вас имеет не имеет Предыдущая тренировка балета.ловить низ Приходите, вы получаете более низкую медленную подушку для удлинения тела.В обтяжку низ Серия брюшной полости“Лору”После этого упражнение обосновалось, охват ноги в бедре И живот, который все еще используется.Во введении, чтобы укрепить спину и верх В половине Мартин проходит через постоянное рабочее поле, чтобы использовать различные балетные движения, чтобы укрепить мышцы ног и серию осанки.Упражнение разделено на 17 небольших сегментов, которые могут дать ему ощущение отключения, если вы используете непрерывность.В конце бонусная последовательность тех же четырех актеров была танцовщицей балета в Нью -Йорке.Давайте посмотрим на их производительность, практику и диету.Танцор сказал, что балет очень спортивный, но потому что он должен смотреть на эфирные и усердно работать, чтобы поддерживать укрытие аудитории.Если вам нравится балет（Даже только Посмотри на это）Вам понравится это упражнение.
Это отличный тон. Если вы расширяете свои мышцы, вы обязательно будете работать.Разделен на раздел секции в разделе, он может рассматриваться как один низ Сын, один за другим или часть четырех разделов.Практикуйте 1-4 разминки, пакет Включая некоторые танцевальные шаги, пусть ваша кровь накачивает и немного хорошего растяжения.5 и 6 работа в животе.7-9“Луба Лили,”Это означает, что вы лежите на спине и сохраняете все стабильное, кроме как перемещать ноги -очень имеет эффект.16 октября - это работа ног, таких как дегейс, тенд и Bartme.В конце концов, 17 растягиваются и охлаждают.пожалуйста Уведомление, не имеет В конце концов, руководство учителя является центральной работой Барри/танцевальной части из -за танца.
имеет Одно из самых важных мне не нравится это видео -ор -экинг ужасен.В конце концов, рассказчик сказал:“Не слушать свое тело в соответствии с моими инструкциями, следуйте танцору, музыке и музыке.”Да, скажи мне, как следовать за моим лицом на колене корпус Танцовщица.Несколько просмотров должны сделать эту проблему намного меньше, но впервые может быть очень разочарованным, особенно（почти без Голос）Прохладно, когда твоя шея растягивает тебе шею и посмотри, что происходит вокруг.
Я не знаю, если, если не имеет Опытные люди Балет думают, что это очень имеет Значительный видео диск.Несмотря на то что не имеет Требования к специальному оборудованию, не имеет Интерпретация технологий делает повествования часто использовать этот термин.Может быть, в той же точке учебного взгляда частота Или комбинация книг, это будет лучшим новичком, но я думаю имеет Семестр класса балета вознаградит больше денег в этой ситуации низ Отказ
Учитывая эти предупреждения, это упражнение с другими вашими силами и другими силами имеет Кислородные упражнения украшения
