Национальная спортивная медицина общества（Нас）Многолетняя теория, обучение и практическое краткое изложение
Квалификация NASM-CPT официальный Укажите учебные материалы, китайский язык Упрощенный версия Тяжелый удар!
Эта книга находится Национальной спортивной медицинской ассоциацией Соединенных Штатов（Нас）Письменность организации - это краткое изложение многих лет теоретических исследований, обучения и практики. Книга вводит независимость NASM, основанную на теории науки о человеческом движении в деталях. имеет Система обучения—— Лучшее обучение спортивным экзаменам（Opt tm）Модель предназначена для того, чтобы помочь каждому специалистам по фитнесу полностью понять место в плане обучения имеет Составьте часть и узнайте, как составить разумный план обучения, чтобы клиенты могли получить наилучшую производительность упражнений 
U человеческая спортивная наука базовые знания
U Физическая оценка
U метод обучения: гибкая тренировка, сердечно -легочная функциональная тренировка, core Тренировка сердца, тренировка баланса, быстрое расширение, композитные тренировки, скорость и гибкие тренировки, тренировки сопротивления
OPT модель, разработанная планом обучения U
3 уровня: уровень стабильности, уровень прочности и уровень взрывной мощности
5 этапов: стадия 1 стадии, тренировки на выносливость, тренировки на выносливость 2 стадии, тренировки с гипертрофией мышц 3 стадии, тренировка по максимальной силовой стадии, взрывная силовая тренировка стадии 5
U Спортивное питание и тоник
У руководства по развитию карьеры U -личности
NASM OPT модель
Уровень стабильности: пакет содержит 1 шт Фаза, глаза стандартный Это повышение мышечной выносливости и стабильности, одновременно получая лучшую эффективность невротомеров.
Уровень мощности: пакет содержит 3 этапа, глаза стандартный При сохранении стабильности и выносливости сила первичной мышцы увеличивается.
Уровень взрывной мощности: пакет содержит 1 шт На стадии подчеркните улучшение скорости и взрывной силы. стандартный Увеличение силы первичной мышцы, упомяните об этом высокая Скорость генерации силы.
Настройки контента
Глава стандартный / В открытии каждой главы перечислены цели обучения стандартный , Помогите читателям обратить внимание и запомнить ключевую тематическую дискуссию.
Borderbar/ Подчеркните определение ключевых терминов, представленных в этой главе. Ключевой термин находится в соответствующей позиции в тексте слово Покажите, легко запрашивать.
Расширение знаний/ акцент на ключевых понятиях и новый Исследование найдено.
высокая ясно цвет Рисунок/ и текст слово Объединение описания, отображение стрелка Оценка и методы обучения всех частей тела.
Технические предметы первой необходимости/подробное обучение каждого обучения действий стандартный , Подробные шаги, навыки практики и мир полностью Сексуальные советы.
Резюме/ в конце каждой главы хвост Сделайте знания и подчеркните.
Приложение/ Предоставьте 5 различных методов обучения библиотеки практики действий, 20 моделей плана обучения OPT TM на 20 разных этапах панель Максимальная таблица запросов на мышечную конверсию и сертификационный тест NASM-CPT
"Национальное руководство по сертификации национального медицинского общества NASM-CPT（D6. версия ）"（Нас）Письменность организации - это краткое изложение многих лет теоретических исследований, обучения и практики. Эта книга 1 сначала объясняет основную теорию спортивной науки, физическую оценку и методы обучения, а затем подробно представьте NASMD имеет *Спортивное обучение（OPTTM）Модели помогают читателям научиться разумно разработать планы обучения. *Позже эта книга также вводит соответствующее содержание спортивного питания и частного руководства по развитию карьеры. Для любых специалистов по фитнесу и любителей фитнеса эта книга не должна пропустить.
Национальная спортивная медицина общества（Национальная академия спортивной медицины, НАМС）Создано в 1987 году, это семья volkswagen Обучение, образовательные и сертификационные агентства в области фитнеса и спортсменов, предоставляющие курсы, школьное образование и сертификацию экзамена для своих членов. Нос полностью С момента своего создания фитнес-индустрия мяча предоставила обучение и сертификацию для большого количества профессионалов фитнеса. volkswagen Влияние на здоровье фитнеса и оптимальный метод обучения спортсменов являются одной из четырех сертификатов, признанных в области спорта и физической подготовки.
Профессиональное поведение Национального спортивного медицинского общества v из письма NASM Письмо VII Руководство по чтению VIII XI D 1 Часть оснований науки о человеческих действиях 1
Национальное спортивное медицинское общество Профессиональный кодекс поведения V
Письмо VII от NASM
Руководство по чтению VIII.
Благодарности
D 1 Основа некоторых наук о человеческих действиях 1
D 1 Глава  научная теоретическая основа для комплексного обучения 2
D 2 Глава  Основная спортивная наука 17
Глава D3  сердце и легкие система 51
Глава D4  Спорт поколение Xie и Biogeo Learning 65
D5.  наука о человеческих действиях 77
D 2 Часть оценки, концепция обучения и дизайн плана 99
Глава D6  физическая оценка 100
Глава D7  Гибкая концепция обучения 153
Глава D8  обучение сердечно -легочной функции 191
Глава D9 core Концепция тренировок сердца 214
D 10 Глава  сбалансированная концепция обучения 236
D 11 Глава&Nbsp; быстрое телескопическое соединение（Реактивность）Концепция обучения 259
D 12 ГЛАВА  Скорость, ловкость и быстрое обучение реакции 278
D 13 Глава  концепция обучения анти -резистентности 291
D 14 глава  Дизайн комплексного плана обучения и обучение ZJ Motion Performance（Opt tm）Модель 340
D 15 Глава  Введение в методы практики 379
D 16 Глава  хроническое заболевание и активность или функциональное ограничение 404
Некоторое питание и добавки в D3 443
D 17 Глава  питание 444
Глава D 18  Тоник 483
D4 Некоторое взаимодействие с клиентами и развитие карьеры 503
D 19 Глава  изменения в жизни и поведенческое руководство 504
D 20 глава  532
Приложение A Действие Упражнение 552
Приложение B Opt.
Программа тренировки TM 578
Приложение C Z отличная мышечная мощность 598
Приложение d мышц система 605
Приложение E Экзамен Подготовка Материал 627
Глоссарий 645.
Переводчик вводит 670.
Рецензентное представление 671.
