Потом новый Метр новый Большой желтый рис, северо-восточный, желтый рис, желтый рис, желтый рис

Большой желтый рисТакже известен как“MI.”С“Мягкий желтый рис”Сущность由黍加工成的黍米。

красный 糖小米粥（帮产妇）

сырой материал:

小米150克、 красный 枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、 красный 糖10克。

упражняться:

1、备齐材料：小米， красный дата, красный 糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟 слева справа С красный Jujube мыть, иди core С красный 枣肉切碎备用；

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入 красный 枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待 красный 枣肉软烂后放入 красный 糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

小米南瓜蒸肉

Ингредиенты:带皮五花肉、小米、南瓜、 красный 椒、香葱。

Аксессуары:米酒，姜末、胡椒粉、葱花 八角，豆瓣酱。

упражняться:

1、小米用热水泡几分钟泡软（Самое важное），控干水分。

2、南瓜切半厘米 толстая 的片，五花肉切铜 панель толстая Пленка

3、将切好的肉片加入米酒，葱，糖，生抽、姜末、胡椒粉，豆瓣酱，八角少许盐和水腌制几分钟。

4 腌好的肉粘 верх 米，一片肉一片南瓜码放好。

5、放入蒸锅大火15分钟分钟即可。切香葱末， красный 辣椒圈，摆在 верх лапша.

地瓜小米粥

сырой материал:

красный 薯3两、小米2两、 белый 1 гриб

упражняться:

1, белый 木耳切小块用水泡15分钟。 красный 薯切成2cm见方的小块。

2, Уилл красный 薯、小米和 белый 木耳一起放入电饭煲中煮20分钟即可。

Тыква проше каша

сырой материал:

绿豆、小米、玉米渣 (和小米大小差不多的)、南瓜、 красный 枣、花生

упражняться:

1、南瓜洗尽去皮，切成小块（反正到最后都熬烂了）

2、把其它材料也洗干净，坐锅、加水、点火，等锅开。

3、除绿豆之外其它的材料都放入锅内，防止溢出可以在锅里滴一点食用油。

4、熬呀熬大概熬个10分钟，再加入绿豆。

5、再熬呀熬，熬到南瓜烂掉，绿豆快要开花就可以了。

小米荞麦鱼鱼儿

小米荞麦鱼鱼儿的原料：

小米25g、荞麦面75g、西 красный 柿80g、虾皮3g、紫菜2g、盐2g、姜5g、清水600ml、食用油少许。

小米荞麦鱼鱼儿的做法：

1、小米洗净后放入锅中煮熟，捞出，沥干水分；

2、分次加入荞麦面搅拌均匀；

3、将小米、荞麦面揉成面团；

4、将面团揪成小剂，揉成细长 полосатый ，揪少许于掌心搓成鱼鱼儿；

5、锅中放水烧开， низ 鱼鱼儿大火煮熟后，立即捞出，放入清水中拔一会儿，捞出沥干水分，盛入碗中；

6、另起锅，放入油烧热， низ На запад красный 柿碎翻炒至软，倒入清水、姜丝、虾皮大火煮开，放入紫菜，加盐调味后，浇在鱼鱼儿 верх Я

красный 薯小米粥

красный 薯小米粥----- красный сладкий картофель содержит имеет очень высокая 的纤维素，而小米则 содержит имеет 非常丰富营养。加点玉米渣一起煮，吃起来绵绵的，更好吃。

сырой материал:

老玉米渣和小米各半、 красный 薯半个。

упражняться:

1, красный 薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后，转中

2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥 имеет 点粘稠的时候就可以了，口味重的可以

3、在熄火前加一点糖。

我们现在吃的粮食，像粉，面之类，为了口感更好，大部分都经过加工，同时也去掉了一些营养成分，在平时的饮食中适当吃点粗粮可以使营养更均衡。

детские 食谱：小米蛋奶粥

сырой материал:小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶。

упражняться:

小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~

关于花生和蛋清， пожалуйста Мама детские 的实际情况酌情添加~

午后小吃--小米脆

小米，以前都是用来煮粥，今天闲来没事做了一次小米脆。真是超好吃的说。

6.烤箱 верх и низ 火200度18分钟